単位制・通信制高等学校[総合学科]サポート校

お電話でのお問い合わせ【受付時間10:00〜18:00】03-3202-0326

学校ブログ

2016.05.17

疲れた時のリラックス法について話しました☆

5月11日(水)の放課後に第1回ピノの部屋を行いました♪
ピノの部屋は、高校の授業の中ではなかなか学べないけれど、みんなが「こんなこと学べたらいいな」とか、「ちょっと困ってるんだよな」ということをざっくばらんに話したり、学びあっていこうというものです。


第一回目のテーマは「疲れたときのリラックス法」でした。みんなで好きなお茶を飲みながら話していきました。はじめに、いくつかのリラックス法を紹介したり、試してみてそのあとにみんなのリラックス法を聞きました。

クラシック音楽を聞くという人、布団をかぶってそこで過ごすという人、ビレッジバンガードに行くという人、ゆっくりお風呂に入るという人・・・

それぞれのリラックス法があって、それを聞くことでいろんな引き出しができたり、自分のリラックス法を話すことで、自分のリラックス法を意識することができました。

また、自分の疲れ具合とか、ストレスのバロメーターがあがっていくのを自分で感じて休んでいるか、ぐったりしてから気づくかなどについて振り返ってみたり・・・

「ライフスキル」といわれる内容をテーマとしては扱っていますが、「スキルを学ぶ!」というほど肩ひじ張らずに、ゆっくりみんなと話したり、話さなくてもみんなの話を聞く中で、いろんなことをかんじたり、気づくことを大切にこれからも行っていきたいと思います。

 

【学校見学・体験入学のお知らせ】

〇5月の学校説明会

時間 午前の部 10時30分~11時20分

午後の部 13時30分~14時20分

5月19日(木)、5月27日(金)、5月30日(月)

 

〇体験入学

6月25日(土) 13時半~15時

芸術鑑賞会~nutmeg~

 

お問い合わせ・お申込みは、前日までに東京YMCA高等学院までご連絡ください。

東京YMCA高等学院

TEL  03-3202-0326  FAX 03-3202-0329

〒169-0051

東京都新宿区西早稲田2-18-12