グランチャ東雲は夜18：00以降、60歳未満の一般の方も利用いただけることをご存知でしょうか。
マシンやプールをご利用いただけるほか、今秋は下記のプログラムも開催しています。
お仕事帰りや家事の合間などにお気軽にお越しください。ご参加をお待ちしています。

※江東区在住・在勤・在学の方は入館登録後すぐにご利用いただけます（登録無料）。
　ご本人確認できる書類（健康保険証、運転免許証など）をご持参ください。

①「水ingトレーニング」（スイングトレーニング）　　　　
【日　時】2020年10月7日～11月25日まで毎週水曜　19：00～19：30
【内　容】筋力トレーニングの要素を取り入れた水中運動
　　※音楽あり。ストレス解消にもおすすめです。
【場　所】6階プール
【持ち物】靴袋、水着・タオル等（感染防止のため現在ドライヤーはご利用いただけません）
【定　員】28名（11月からは36名）
【料　金】プール入場料のみ＊
【申込み】予約は不要です。プールサイドに集合ください。


②「体⼒回復エクササイズ」
【日　時】毎週⾦曜日 19:30〜20:15
【内　容】体幹トレーニングが中⼼のバリエーション豊かなクラスです。
【場　所】4階レクリエーションルーム　
【持ち物】室内履き、靴袋、タオル、飲み物をご持参ください。
【定　員】20名（11月からは25名）
【料　金】いこいフロア利用料のみ＊
【申込み】予約は不要です。当日18:00より、いこいフロア受付で整理券配布します。

＊料金の詳細は【施設利用について】をご覧ください。