グランチャ東雲では、教養プログラムや運動プログラム、ボランティア活動などたくさんのイベントをご用意しています。
講座
年間を通して、4期（春夏秋冬）の連続講座（有料・無料）を開催しています。
※内容例）：民謡、英会話、パソコン、工作、運動系プログラムなど
すべての講座は、基本的に初心者の方を対象にしています。江東区に在住・在勤・在学で、60歳以上の方が受講することができます。
往復はがきによる事前申し込みが必要です。（申し込みが定員を超える場合は抽選）
オープンプログラム（ふれあい子ども・交流・教養・ボランティア・健康）
予約不要で、当日の参加が可能です。
※ 定員を超えた場合は先着順または抽選とさせていただきます。
※申込みや費用が必要なプログラムもあります。
各フロアごとにスタッフのお勧めプログラムをご紹介します！
3階交流フロア
●グランチャファクトリー
リサイクル素材を使って、自由に工作ができます。
4階 教養・娯楽フロア
オルガンの伴奏に合わせて、皆で懐かしい歌を歌います。
毎月1回、講師の先生に来ていただき、テーマに沿ったお話を聞く勉強会です。
※事前申し込みが必要なプログラムです。
ゲートボールやカローリングなど、誰でも楽しめる室内スポーツに挑戦しましょう。
いろいろな種類の音楽に合わせて身体を動かせば、心も躍り体もリフレッシュ！
たくさんのプログラムをご用意していますので、普段運動をされない方でも、
ご自分にあったプログラムに楽しくご参加いただけます。
※5Fいこいフロアの利用料金・当日配布する整理券が必要です。
※整理券は9:00より配布します。
5階 シニアいこいフロア
※下記プログラム参加には、5Fいこいフロアの利用料金が必要です。
●脳刺激プログラム（脳刺激体操・もじもじドリル）指先を動かしておこなう簡単な体操です。
普段しない動きを集中して行うことが認知症予防につながります。
小さなボールを投げたり握ったり、楽しみながらおこなう運動です。
けん玉も使って、手先から足まわりまで動かします。
音楽に合わせて身体をリズミカルに動かします。
美空ひばりの曲や、明るい陽気な音楽で、心も体も元気になりましょう。
6階 健康づくりフロア
※下記プログラム参加には、6Fプール利用料金が必要です。
●水中ウォーキング水の特性である浮力と抵抗を活かした水中歩行は、腰や膝などの関節に負担をかけずに運動ができます。
イキイキした体づくりを目指しましょう！
水の中で音楽に合わせて身体を動かせば、心も体もウキウキ！
水中のエアロビクスは、体だけでなく脳も活性化する効果があります。
プールに入るのが初めての方のためのレッスンをはじめ、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・
バタフライの泳ぎのコツを初歩からレベルアップまで伝授します。
他にも盛りだくさんのプログラムをご用意しています。
詳細は新着情報をご覧ください。
