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プログラム・イベント情報

今後のプログラム・イベント

グランチャ東雲では、教養プログラムや運動プログラム、ボランティア活動などたくさんのイベントをご用意しています。

講座

年間を通して、4期(春夏秋冬)の連続講座(有料・無料)を開催しています。
※内容例):民謡、英会話、手芸、パソコン、工作、クッキング等
すべての講座は、基本的に初心者の方を対象にしています。江東区に在住・在勤・在学で、60歳以上の方が受講することができます。
はがきによる事前申し込みが必要です。(申し込みが定員を超える場合は抽選)

オープンプログラム(ふれあいこども・交流・教養・ボランティア・健康)

予約不要で、当日のご参加が可能です。
※ 定員を超えた場合は先着順または抽選とさせていただきます。
※申込みが必要なプログラムもございます。

各フロアごとにスタッフのお勧めプログラムをご紹介します!

3階交流フロア

グランチャファクトリー (第2・4金曜日)
 リサイクル素材を使って、自由に工作ができます。
 

4階 教養・娯楽フロア

歌とおしゃべりと楽しい時間 (第4火曜日)

オルガンの伴奏に合わせて、皆で懐かしの歌を歌います。

学び屋 (第4月曜日)

毎月1回、講師の先生に来ていただき、テーマに沿ったお話しを聞く勉強会。

ニュースポーツアワー (毎週金曜日)

ゲートボールやカローリングなど、誰でも楽しめる室内スポーツに挑戦しましょう。

スタジオプログラム (はじめてエアロ・ゆったりヨガ・ズンバゴールドなど)

いろいろな種類の音楽に合わせて身体を動かせば、心も躍り体もリフレッシュ!
たくさんのプログラムをご用意していますので、普段運動をされない方でも、 ご自分にあったプログラムに楽しくご参加いただけます。

5階 シニアいこいフロア

脳刺激プログラム(脳刺激体操・もじもじドリル)  

指先を動かして行う簡単な体操です。
普段しない動きを集中して行うことが認知症予防につながります。

レクリエーションプログラム (ボールあそび・元気玉)

小さなボールを投げたり握ったり、楽しみながら行う運動です。
けん玉も使って、手先から足まわりまで動かします。

リズムプログラム (ひばりエクササイズ・いすdeリズム・やさしいステップ体操など)

音楽に合わせて身体をリズミカルに動かします。
美空ひばりさんの曲や、明るい陽気な音楽で、心も体も元気になりましょう。

6階 健康づくりフロア

水中ウォーキング 

水の特性である浮力と抵抗を活かした水中歩行は、腰や膝などの関節に負担をかけず
に運動ができます。プールに通ってイキイキした体づくりを目指しましょう!

アクアビクス

水の中で音楽に合わせて身体を動かせば、心も体もウキウキ!
水中のエアロビクスは、体だけでなく脳も活性化する効果があります。

水泳レッスン 

プールに入るのが初めての方のためのレッスンをはじめ、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・ バタフライの泳ぎのコツを初歩からレベルアップまで伝授します。
泳ぐことが大好きな方はぜひ!

他にも盛りだくさんのプログラムをご用意しています。
詳細は新着情報をご覧ください。

イベント

子どもからシニアまで、世代を超えて楽しく参加できる『イベント』をご用意しています。 たくさんの方々の『イベント』へのご参加をお待ちしています。

2015年度『イベント』予定

●グランチャギャラリー 毎月ごと4階ラウンジに出展された作品を飾ります。作品募集中!
●グランリンピック グランチャ東雲オリジナルのオリンピックを開催します。
●秋まつり 縁日や模擬店など秋のお祭りです。 グランチャ最大のイベント。
●グランチャ亭 落語家さんや噺家さんを招いて、演芸を楽しみます。

※イベントによっては、グランチャカードおよび事前の申し込みが必要です。
詳細は【新着情報】をご覧下さい。


フロアガイド

  • 6,7階 健康づくりフロア
  • 5階 高齢者いこいフロア
  • 4階 教養・娯楽フロア
  • 3階 高齢者・児童等交流フロア
  • 2階 しののめYMCAこども園
  • 1階 受付 / しののめYMCAこども園

お問い合わせ

  • 電話番号

運営事業者 東京YMCA