100ｍ走世界記録保持者「ウサイン・ボルト」選手の速さの秘密を導入として子どもたちに伝え、どうすれば足が速くなるのか、イメージを持ってトレーニングに取り組みました。
走る力を底上げするための体幹トレーニングや、敏捷性を向上させるためのラダートレーニング等、一生懸命に励んでいました。