動画「体幹体操」～楽しみながらバランスアップ（小学生～）

東京ＹＭＣＡ江東コミュニティーセンターの体操指導スタッフによる、小学生向けの体幹体操です。

「あいさつ体操」「お尻歩きで競争」「バランスずもう」など、おうちで簡単に楽しみながら体幹アップできるよう工夫しています。

大人の方のバランス力アップや腰痛予防にもなります。ぜひご家族でやってみてください！